Стретчинг для женщин от 18 до 60 лет
Стретчинг – это целый ряд упражнений, направленный на совершенствование гибкости , развитие подвижности в суставах и снятию стресса. Данные упражнения применяют в утренней зарядке, разминке и как средство специальной подготовки во многих видах спорта. Результат – подтянутое тело + жизнь без стресса.
Занятия на воздушном кольце для женщин от 18 до 60 лет
Воздушное кольцо – это легкость изящество, великолепная гибкость и сила. Занятия на воздушном кольце являются интересным продолжением занятий на пилоне, вносят новизну и разнообразие в тренировки. Результат- сильное тело + новые знания и умения на кольце.
Фитнес для всех желающих
Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты
Фитнес для всех желающих
Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты
EMS-тренировки
Записаться на занятия и получить дополнительную информацию можно по телефону
Школа Фитнеса
Различные тренировочные программы, контроль питания, коррекция фигуры, подготовка к соревнованиям
Пилатес в студии гимнастики и фитнеса
Пилатес - это гимнастика, направленная на укрепление внутренних мышц тела, которые создают прочный " каркас” для позвоночника и внутренних органов. Курс " Стандарт” (basic) - включает в себя 8 занятий в месяц по согласованному с клиентом расписанию, которые проводятся индивидуально. Программа курса подбирается профессиональным дипломированным специалистом на основе диагноза…