Стретчинг для женщин от 18 до 60 лет

Стретчинг – это целый ряд упражнений, направленный на совершенствование гибкости , развитие подвижности в суставах и снятию стресса. Данные упражнения применяют в утренней зарядке, разминке и как средство специальной подготовки во многих видах спорта. Результат – подтянутое тело + жизнь без стресса.